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# Enviado el viernes 27 de noviembre de 2009 16:56

si mwa

si mwa
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# Enviado el viernes 11 de septiembre de 2009 21:06

eeeee championa

eeeee championa
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# Enviado el martes 07 de julio de 2009 07:48

...........?

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oujda en force
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# Enviado el sábado 06 de junio de 2009 18:18

Modificado el sábado 06 de junio de 2009 18:40

█ █ ▇ ▆ ▅ ▄ ▃ ▂ ▁ un peu de souplesse▁ ▂ ▃ ▄ ▅ ▆ ▇ █ █ ▇

█ █ ▇ ▆ ▅ ▄ ▃ ▂ ▁ un peu de souplesse▁ ▂ ▃ ▄ ▅ ▆ ▇ █ █ ▇
La souplesse est très importante dans la pratique des arts martiaux....

Cette jeune fille est impressionnante. J'admire beaucoup ce geste....pas vous?

SOUPLESSE = résultat des étirements

-des étirements complets et des contractions complètes permettent d'avoir une amplitude gestuelle maximale;

-un muscle convenablement étiré développera une force supérieure; son élasticité s'en trouvera également améliorée,

-les étirements diminuent les risques d'élongations, de claquages, de déchirures, etc...

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# Enviado el sábado 06 de junio de 2009 18:16